La natura ci ha donato i migliori rimedi naturali disponibili sotto forma di piante, fiori ed erbe per proteggere e curare il corpo in modo naturale. Fortunatamente, l'uomo, già nell'antichità – quasi 1000 anni fa – scoprì queste piante dalle proprietà medicinali. Una di queste scoperte fu il Ginkgo Biloba, un albero originario della Cina e ampiamente coltivato fin dall'antichità per i suoi molteplici benefici per la salute. Il Ginkgo Biloba risale a più di mille anni fa, ed è quindi definito un "fossile vivente".
Alcuni fatti interessanti sul Gingko Biloba
- È comparsa oltre 290 milioni di anni fa ed è l'ultima specie vivente.
- È un grande albero con foglie a forma di ventaglio.
- Gli alberi vengono utilizzati per abbellire i paesaggi urbani.
- Questi alberi sono considerati simbolo di longevità poiché possono vivere per oltre mille anni.
- Il ginkgo è spesso presente nei monasteri buddisti e la sua foglia è soprannominata "unghia del Buddha".
- Gli alberi di Ginkgo biloba possono crescere fino a 40 metri di altezza.
Quale parte dell'albero di ginkgo viene utilizzata per i suoi benefici?
L'estratto di foglie di Ginkgo Biloba è utilizzato come fonte primaria nella medicina moderna. Numerosi studi di ricerca sono stati condotti fino ad oggi per determinare i diversi tipi di benefici per la salute del ginkgo, considerato un componente importante del sistema medico naturale.
Quali sono i benefici del Gingko Biloba : 
Il Ginkgo biloba è utilizzato come rimedio erboristico tradizionale per trattare numerose patologie. È stato scoperto che la naturale capacità del Ginkgo biloba di aumentare il flusso sanguigno in diverse parti del corpo potrebbe essere la ragione di molti dei suoi presunti benefici.
1. Miglioramento della salute del cervello e ruolo nella demenza e nel morbo di Alzheimer.
Diversi studi hanno dimostrato che il ginkgo migliora la funzione cerebrale e potrebbe avere un ruolo protettivo contro la demenza e il morbo di Alzheimer. È stato osservato che rallenta la progressione dei sintomi della demenza, in particolare quelli derivanti da malattia vascolare aterosclerotica. È stato dimostrato che l'estratto di ginkgo biloba stabilizza e migliora diversi parametri della funzione cognitiva e del funzionamento sociale nei pazienti con morbo di Alzheimer e demenza vascolare o mista.
Mentre alcuni studi non hanno rilevato un ruolo significativo del ginkgo biloba nella prevenzione e nella cura della demenza e del morbo di Alzheimer.
Il Ginkgo biloba può quindi essere considerato un promotore del miglioramento della salute cerebrale. Può rallentare la perdita di memoria, comune nella demenza. Tuttavia, è importante notare che il Ginkgo biloba non può prevenire o curare la demenza e il morbo di Alzheimer.
2. Funzione cognitiva e prestazioni mentali
Negli ultimi anni gli integratori di estratto di Ginkgo biloba sono diventati popolari per il trattamento di problemi di memoria, mancanza di concentrazione e ridotte prestazioni mentali negli adulti.
Alcuni studi hanno dimostrato che il Ginkgo biloba svolge un ruolo positivo nel migliorare queste aree grazie alla sua azione antiossidante e a un adeguato apporto di sangue al cervello. Attualmente, sono in corso numerose ricerche per supportare e confermare il suo ruolo significativo nelle prestazioni cognitive e mentali.
3. Vertigini
È stato osservato che l'integrazione di Ginkgo biloba riduce i sintomi delle vertigini. Uno studio ha suggerito che il 47% delle persone che assumevano Ginkgo biloba si è ripreso dai sintomi delle vertigini dopo tre mesi, rispetto a solo il 18% del gruppo placebo. Ciò può essere attribuito al suo ruolo nel migliorare la circolazione sanguigna nel cervello.
Pertanto, gli integratori di Ginkgo biloba possono essere assunti per trattare le vertigini dietro prescrizione medica.
4. Migliora la circolazione sanguigna e favorisce la salute del cuore.
In uno studio, i ricercatori hanno scoperto che le persone con malattie cardiache che assumevano integratori di ginkgo presentavano un aumento spontaneo del flusso sanguigno in diverse parti del corpo. Il motivo osservato era che il Ginkgo biloba promuoveva l'aumento del 12% dell'ossido nitrico circolante, un composto responsabile della dilatazione dei vasi sanguigni. Sono stati condotti ulteriori studi che hanno dimostrato l'effetto simile del ginkgo biloba sulla circolazione sanguigna.
5. Antiossidanti
I ricercatori hanno scoperto che il ginkgo biloba contiene alti livelli di flavonoidi e terpenoidi. Questi composti vegetali sono noti per i loro straordinari effetti antiossidanti. Le proprietà antiossidanti aiutano a combattere i radicali liberi prodotti durante i processi metabolici, come la conversione del cibo in energia. L'aumento dei livelli di radicali liberi nell'organismo può avere effetti dannosi sulla salute, ad esempio il cancro.
6. Ansia e depressione
Tradizionalmente si riteneva che il ginkgo avesse effetti benefici sul miglioramento dell'umore e sulla riduzione dei sintomi di ansia e depressione. I ricercatori hanno iniziato a esplorare gli effetti del ginkgo sull'ansia e uno studio del 2007 ha rilevato che, quando 170 persone con ansia generalizzata sono state trattate con 240 milligrammi (mg) di ginkgo, 480 mg di ginkgo e un placebo, il gruppo trattato con la dose di 480 mg di ginkgo ha riportato una riduzione del 45% dei sintomi di ansia maggiore rispetto ai soggetti trattati con 240 mg e un placebo.
Si ritiene che l'effetto antiossidante del ginkgo porti a una riduzione dei sintomi dell'ansia.
7. Vista e salute degli occhi.
È stato dimostrato che il Ginkgo Biloba ha un impatto positivo sulla vista e sulla salute degli occhi. Questo beneficio del Ginkgo Biloba può essere attribuito alla sua proprietà di aumentare il flusso sanguigno all'interno del corpo. L'aumento del flusso sanguigno verso gli occhi può contribuire a una vista migliore e a una buona salute degli occhi. Sono stati condotti studi di ricerca per indagare il ruolo del Ginkgo Biloba sulla vista e sulla salute degli occhi e si è scoperto che i soggetti hanno riportato un miglioramento della vista dopo aver assunto l'estratto di ginkgo. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrarne il ruolo e i benefici per la vista e i disturbi oculari.
8. Disfunzione sessuale
Il ruolo significativo del ginkgo nell'aumentare il flusso sanguigno, aumentando l'ossido nitrico, può contribuire ad aumentare il flusso sanguigno verso gli organi sessuali e quindi a ridurre la disfunzione sessuale. Attualmente, i ricercatori stanno conducendo studi per dimostrare con certezza il ruolo del ginkgo nella disfunzione sessuale.
Gingko Biloba nella salute maschile
I ricercatori ritengono che il ginkgo possa migliorare la disfunzione erettile causata specificamente dai farmaci antidepressivi attraverso lo stesso meccanismo, aumentando i livelli di ossido nitrico e quindi aumentando il flusso sanguigno al pene e agli organi genitali correlati.
Gingko Biloba nella salute delle donne
Uno studio ha rivelato che il Ginkgo può aiutare ad alleviare i sintomi della sindrome premestruale (PMS). Lo studio ha osservato che le partecipanti che assumevano Ginkgo hanno riscontrato un maggiore sollievo e una riduzione dei sintomi premestruali.
Quali sono gli effetti collaterali del Ginkgo Biloba?
Il Ginkgo Biloba sotto forma di integratore presenta rari effetti collaterali. È stato dimostrato che è sicuro e può essere utilizzato fino a sei mesi. Tuttavia, è consigliabile che i pazienti che assumono anticoagulanti e FANS come l'ibuprofene evitino rigorosamente il Ginkgo Biloba, poiché può causare gravi emorragie. Allo stesso modo, i pazienti con patologie del sangue non dovrebbero assumere Ginkgo Biloba, poiché può presentare gravi effetti collaterali.
Dovrebbe essere evitato anche dalle donne incinte o che allattano e dai bambini.
Per comprendere l'idoneità dell'integratore, si consiglia di assumere un integratore di Gingko Biloba dietro consiglio di un medico.
Il Ginkgo biloba è un integratore a base di erbe registrato nel Regno Unito. Si raccomanda vivamente di assumere il Ginkgo biloba sotto forma di integratore o in forma trasformata, e non direttamente sotto forma di semi o foglie crudi, poiché può essere velenoso.
È sicuro assumere Ginkgo biloba e Ginseng insieme?
Il ginseng è la radice della pianta Panax ed è ampiamente utilizzato in tutto il mondo come integratore a base di erbe. I ricercatori hanno riscontrato un impatto positivo sulla memoria e un'efficacia nel ridurre i sintomi del morbo di Alzheimer. Si ritiene che gli effetti del ginseng possano essere mediati dall'aumento dei livelli di antiossidanti e di BDNF nel cervello.
La combinazione di Ginkgo biloba e Ginseng ha mostrato risultati sorprendenti in diversi studi di ricerca. In uno studio, la combinazione ha dimostrato di migliorare significativamente l'indice di qualità della memoria.
È stato scoperto che il ginseng coreano è più efficace nel promuovere effetti cognitivi positivi.
Per questo motivo è altamente consigliabile assumere Ginkgo biloba in combinazione con Ginseng coreano per migliorare le funzioni cognitive e le prestazioni mentali negli adulti sani.
Quando assumere il complesso di Ginkgo Biloba Ginseng: mattina o sera?
Il momento migliore per assumere l'integratore Ginkgo biloba-Ginseng Complex sotto forma di compresse è durante il giorno, preferibilmente al mattino durante i pasti, poiché può aiutare a migliorare gli effetti cognitivi come la concentrazione e le prestazioni mentali durante tutto il giorno.
Conclusione
Considerando entrambi i fattori, i benefici e gli effetti collaterali del Ginkgo biloba in combinazione con il Ginseng coreano sotto forma di compresse possono costituire un trattamento di supporto in associazione ai farmaci prescritti per varie condizioni di salute, sotto la supervisione di un medico.
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