Cosa succede quando ti guardi allo specchio e all'improvviso inizi a notare quelle linee sottili e rughe? Il tuo primo pensiero è: "Oh cielo, ho bisogno di una bacchetta magica per far sparire quelle linee sottili e rughe!".
Bene, ora è il momento di entrare nel mondo del collagene!!
Che cosa è il collagene?
Il collagene è un tipo di proteina strutturale composta da amminoacidi: prolina, glicina e idrossiprolina. È naturalmente presente e abbondante nel tessuto connettivo del corpo umano, conferendo struttura a pelle, capelli, unghie, ossa, cartilagine e apparato gastrointestinale.
A cosa serve il collagene?
Il collagene svolge numerose funzioni importanti nel corpo umano.
1. Pelle – Il 75% della struttura della pelle è costituito dal collagene . Il collagene preserva l'elasticità della pelle e rallenta il processo di rilassamento cutaneo e formazione di rughe. Contribuisce letteralmente a mantenere la pelle intatta, liscia e giovane.
Non c'è da stupirsi: il collagene è una proteina che esalta la bellezza!
2. Capelli - Il collagene è ricco dell'amminoacido prolina, necessario per la salute e la crescita dei capelli. Previene anche il diradamento dei capelli.
3. Unghie - Il collagene rende le unghie forti e impedisce che si spezzino e diventino fragili.
4. Ossa - Il collagene rafforza ossa e articolazioni mantenendo l'integrità della cartilagine. Può dare sollievo da osteoartrite e dolori articolari.
5. Sistema gastrointestinale - Studi di ricerca hanno dimostrato che il collagene migliora la salute intestinale, in particolar modo nei pazienti affetti da malattie infiammatorie intestinali, poiché il collagene fa parte del tessuto connettivo che costituisce il colon e il tratto gastrointestinale.
Parliamo di alcuni fatti divertenti e interessanti sul collagene
1. La parola collagene deriva dal termine greco Kolla che significa colla.
2. Le donne perdono collagene più velocemente degli uomini, con una percentuale dell'1,5% ogni anno.
3. Le fibrille di collagene di tipo 1 sono più resistenti dell'acciaio! Questo collagene di tipo 1 costituisce il 90% del tessuto connettivo di pelle, capelli e ossa.
4. Svolge un ruolo importante nella sostituzione della pelle morta.
Quando abbiamo bisogno del collagene?
Normalmente, il collagene inizia a diminuire dopo i 30 anni. Sebbene gli effetti siano visibili dopo alcuni anni, il declino del collagene può verificarsi prima dell'età indicata a causa di una dieta scorretta, esposizione a fattori ambientali come inquinamento, raggi UV e stress mentale. La necessità di assumere integratori di collagene può essere valutata individualmente, tenendo conto dei fattori sopra menzionati.
Tuttavia, ricordate il detto:
Agisci prima che sia troppo tardi!!
Quali sono i diversi tipi di collagene?
Finora sono stati scoperti 28 tipi di collagene, di cui il collagene di tipo 1 rappresenta il 90% nel corpo umano.
I 5 tipi di collagene più comuni sono
Tipo 1 Tipo 2 Tipo 3 Tipo 4 e Tipo 5
Il tipo 1 è il collagene più importante e abbondante, presente nei capelli, nella pelle, nelle unghie, negli organi, nelle ossa, nei tendini, nei legamenti, nei vasi sanguigni e negli occhi.
Le fibre di collagene di tipo 1 si trovano sia nello strato epidermico superiore che in quello inferiore della pelle e svolgono quindi un ruolo importante nel mantenimento della struttura, della compattezza e della luminosità della pelle.
Come aumentare il collagene nel corpo?
È possibile aumentare la produzione di collagene assumendo integratori o mangiando cibi di origine animale e brodo d'ossa. Tuttavia, l'assorbimento dal cibo potrebbe non essere efficiente come quello dagli integratori.
Quale forma di integratore di collagene è più efficace?
Il collagene idrolizzato (noto anche come peptidi di collagene) è il collagene che viene scomposto in amminoacidi più facilmente solubili, rendendolo quindi più facile da digerire e assorbire per l'organismo. Pertanto, l'integratore di collagene idrolizzato di Tipo 1 è l'opzione più indicata per ottenere i risultati desiderati in termini di collagene.
Altrettanto importante per l'efficacia dell'integratore di collagene è la sua fonte.
Sia il collagene marino (di pesce) che quello bovino contengono collagene di tipo 1; tuttavia, i peptidi del collagene marino sono molto più piccoli e quindi più facili da digerire e assorbire.
Uno studio di ricerca ha dimostrato che i partecipanti che hanno assunto collagene marino in combinazione con antiossidanti per due mesi hanno riscontrato notevoli miglioramenti nell'elasticità della pelle e nell'idratazione della stessa.
Di cos'altro hai bisogno con gli integratori di collagene?
La combinazione di determinati nutrienti come la vitamina C e componenti come l'acido ialuronico, insieme al tipo di integratore di collagene, è importante per l'efficacia del ruolo del collagene nel corpo umano.
Vitamina C
La vitamina C è necessaria all'organismo per produrre collagene. Contribuisce a mantenere intatte le fibre di collagene, fornendo così la giusta struttura e favorendo il ringiovanimento della pelle.
Acido ialuronico
Il collagene è una proteina necessaria per sostenere le nostre strutture e ghiandole, mentre l'acido ialuronico collabora con il collagene per idratare la pelle e donare flessibilità alle articolazioni. Pertanto, questi composti naturali sono importanti e dovrebbero essere assunti insieme.
La miscela perfetta di collagene idrolizzato di tipo 1 insieme all'acido ialuronico idratante, vitamina C ed E e altri nutrienti come biotina, vitamina B2, iodio, zinco e rame costituisce un'eccellente combinazione per migliorare la pelle liscia e giovane, capelli spessi e lucenti, unghie e articolazioni forti e sane, favorisce la normale sintesi del DNA e la protezione dallo stress ossidativo.
Supportato da un solido studio di ricerca, Prowise Healthcare Prowise Health Care ha formulato capsule di collagene marino (di pesce) arricchite con acido ialuronico, biotina , vitamina C ed E, iodio, zinco, rame e vitamina B2. Con la garanzia di qualità e purezza, le capsule di collagene marino e acido ialuronico di Prowise Health Care sono un vero successo nel trattamento quotidiano per migliorare la tua bellezza e il tuo benessere!