"Ojalá pudiera evitar mis frecuentes infecciones urinarias y poder salir a dar largos paseos sin miedo al dolor ni a la urgencia de orinar".
Esta sensación es común principalmente en mujeres que han experimentado infecciones del tracto urinario previamente.
Entonces, ¿tenemos alguna solución para solucionar esto?
Y la respuesta es Sí, ¡es una baya llamada arándano!
¿Qué son los arándanos y de dónde provienen?
Los arándanos rojos pertenecen a la familia de las bayas, que son rojas, pequeñas, duras y redondas, y muchos las describen como ácidas, ácidas y con un sabor ácido. Es la famosa baya que se disfruta en las comidas de Acción de Gracias y Navidad.
El arándano parece una pequeña y atractiva gema roja que se cultiva principalmente en las colinas de América del Norte, donde se ha utilizado durante cientos de años por sus propiedades medicinales, su color o su sabor.
Este pequeño arándano tiene algunos datos curiosos e interesantes:
La palabra arándano se deriva de la palabra alemana Kranbee.
El arándano contiene 90% de agua y aproximadamente 450 arándanos forman una libra.
Durante la temporada de cosecha (desde mediados de septiembre hasta mediados de noviembre) se celebran festivales del arándano en todo Estados Unidos, Gran Bretaña, Europa, Australia y gran parte del mundo.
El 22 de noviembre se celebra el día nacional del condimento de arándanos.
Los estadounidenses consumen el 20% de 40 millones de libras de arándanos cada año.
¿Cuáles son los beneficios del arándano para la salud?
El arándano tiene una variedad de beneficios para la salud relacionados con la inmunidad en el cuerpo humano.
Tracto urinario: El arándano juega un papel importante en el manejo de las infecciones del tracto urinario (ITU).
Contiene compuestos conocidos como proantocianidinas, que poseen propiedades antibacterianas naturales que ayudan a prevenir la adhesión de la bacteria Escherichia coli a la superficie interna de la vejiga y el tracto urinario, causando una infección. Por lo tanto, las personas propensas a las infecciones del tracto urinario deberían consumir arándanos rojos para prevenir la infección.
Estómago: Las proantocianidinas, un compuesto vegetal único y excepcional presente en el arándano rojo, pueden reducir el riesgo de cáncer de estómago al evitar que el H. pylori se adhiera al revestimiento del estómago y, de ese modo, prevenir el cáncer de estómago y las úlceras estomacales.
Corazón: Los arándanos rojos contienen diversos antioxidantes que pueden ser beneficiosos para la salud cardíaca. Entre ellos se encuentran las antocianinas, las proantocianidinas y la quercetina.
Estos antioxidantes pueden ayudar a aumentar los niveles de colesterol HDL (bueno) y a proteger el colesterol LDL (malo) de la oxidación. También pueden reducir la presión arterial.
Dientes y encías: Los mismos compuestos del arándano que evitan que las bacterias se adhieran al tracto urinario también evitan que las bacterias crezcan demasiado en la boca, reduciendo así las caries y las enfermedades de las encías.
Piel: Diversos estudios han demostrado que los arándanos rojos aportan firmeza y fuerza a la piel. Son increíblemente ricos en polifenoles y vitaminas C y E, que combaten eficazmente los radicales libres para minimizar los signos visibles del envejecimiento, como las líneas de expresión y arrugas, la hiperpigmentación y la pérdida de elasticidad.
¿Cómo consumir Arándano?
Los arándanos se consumen ampliamente secos, en jugo o como suplementos .
¿Es mejor comer el arándano que en forma de tabletas?
Los arándanos tienen un sabor ácido y agrio intenso y rara vez se prefieren comer crudos.
Las tabletas de arándano están hechas de arándanos secos y en polvo, que ofrecen una manera fácil de disfrutar de los beneficios para la salud durante todo el año sin depender de la temporada de cosecha.
¿Qué es mejor para la salud, el jugo de arándano o los suplementos?
Estudios han señalado que, debido a los azúcares y el agua añadidos durante la elaboración del jugo, este se diluye y pierde su valor nutritivo. Los polifenoles como la quercetina, la peonidina y la miricetina, así como el ácido ursólico, un compuesto triterpénico, pueden perderse durante el proceso de cocción o exprimido de arándanos.
Las tabletas son una alternativa más efectiva ya que conservan los extractos importantes del arándano y son la forma más preferible de disfrutar de sus beneficios.
De hecho, resulta que el suplemento de arándano En forma de comprimidos junto con la vitamina C proporciona beneficios mejorados, especialmente en la prevención de infecciones del tracto urinario.
¿Cuándo tomar las tabletas de arándano, por la mañana o por la noche?
Las tabletas de arándano rojo se pueden tomar por la mañana o por la noche, preferiblemente con las comidas. Es un complemento alimenticio y se absorbe mejor junto con los demás nutrientes presentes en los alimentos.
¿Cuál es el mejor suplemento de arándano?
Considerando la importancia de los arándanos y su papel en la prevención de infecciones en el cuerpo humano, Prowise Healthcare ha desarrollado Comprimidos de arándano de triple potencia junto con Vitamina C. Se ha observado que apoya fuertemente el sistema inmunológico y previene las infecciones urinarias y otras infecciones bacterianas.
La fórmula única de Prowise Healthcare para el desarrollo de comprimidos de arándano también ha permitido tratar la fatiga y el cansancio. Los comprimidos no contienen OMG ni colorantes ni aromas artificiales. Son perfectamente aptos para vegetarianos y veganos.
Arándano rojo 30000 mg con vitamina C de Prowise Healthcare ¡Es un complemento alimenticio que puede ser una gran adición a su bolsa de regalos para fortalecer el sistema inmunológico!