Entre hombres, es fácil hablar de cualquier otro tema de salud, desde el corazón hasta el intestino e incluso los pulmones. Pero, cuando se trata de conversaciones sobre la salud de la próstata, solemos evitarlo. De hecho, a menudo se ignora, al menos hasta que aparecen las molestias debajo del cinturón.
Su próstata, al igual que cualquier otro órgano de su cuerpo, es importante y, si bien es común experimentar cambios con la edad, su estilo de vida y sus elecciones dietéticas también pueden afectar la salud de su próstata.
Una próstata enferma puede afectar su estilo de vida, desde la frecuencia con la que va al baño hasta el funcionamiento de su cuerpo en la intimidad . Afortunadamente, incorporar los alimentos adecuados a su dieta puede facilitarle el control de sus problemas de salud prostática y prevenirlos antes de que ocurran.
Pero ¿qué es la próstata y cómo afecta a la salud de los hombres?
La próstata es una glándula pequeña, del tamaño de una nuez, situada justo debajo de la vejiga. Su función es simple: producir líquido prostático, un componente clave del semen.
Si su próstata no está en buen estado, podría notar que va al baño con más frecuencia, tener dificultad para orinar o tener problemas entre las sábanas. Cuando la situación se agrava, en casos como prostatitis aguda o crónica , hiperplasia prostática benigna y cáncer de próstata , las consecuencias pueden ser más graves.
Cambios sencillos en tu dieta y estilo de vida pueden aliviar algunos de tus síntomas. Sin embargo, si experimentas dolor y molestias durante mucho tiempo ahí abajo, una visita al médico te vendrá bien.
8 ingredientes que necesitas en tu dieta para mantener la salud de tu próstata
Zinc
El zinc es un oligoelemento esencial que contribuye a más de 300 funciones enzimáticas en el organismo, incluida la próstata. De hecho, se ha comprobado que pequeñas cantidades de zinc en la próstata aumentan el riesgo de hipertrofia prostática y otras afecciones relacionadas con ella . Por lo tanto, asegurar un aporte adecuado de zinc contribuye significativamente no solo a mejorar la salud de la próstata, sino también el bienestar general.
Selenio
Este potente antioxidante se ha relacionado con la lucha contra el estrés oxidativo en las células prostáticas. Neutraliza los radicales libres, reduce el estrés oxidativo y reduce el riesgo de cáncer de próstata al inhibir el crecimiento de células cancerosas y reducir la inflamación.
Arándano
El arándano rojo es rico en proantocianidinas, que no solo mantienen la salud del tracto urinario, sino que también contribuyen a la prevención de infecciones de próstata. Además, contribuye a mejorar el flujo urinario y a minimizar los síntomas asociados con la hiperplasia prostática benigna (HPB).
Beta-sitosterol
Este compuesto, derivado de plantas, ha demostrado ser eficaz para mejorar el flujo urinario y facilitar al cuerpo el control de los síntomas de la hiperplasia prostática al bloquear la producción de dihidrotestosterona (DTH).
Raíz de ortiga
La raíz de ortiga se ha utilizado en la medicina herbal para tratar problemas urinarios relacionados con la HBP. De hecho, estudios sugieren que reduce eficazmente la inflamación y mejora el flujo urinario, reduciendo las visitas al baño.
Extracto de semilla de calabaza
Se ha demostrado que las semillas de calabaza mejoran la función vesical y alivian los síntomas de la hiperplasia prostática benigna. Además, son ricas en antioxidantes, que eliminan los radicales libres y mantienen la próstata sana.
Licopeno
El licopeno, un potente antioxidante presente comúnmente en tomates y frutos rojos, se ha relacionado con la reducción del riesgo de cáncer de próstata. También reduce la inflamación y protege las células prostáticas del daño, mejorando así la salud general de la próstata.
Isoflavonas
Las isoflavonas se han relacionado con la reducción de la inflamación y el apoyo a la salud cardíaca, a la vez que mantienen bajo control los niveles hormonales. También ayudan a reducir el riesgo de cáncer de próstata al actuar como un regulador natural de estrógenos en los hombres.
Incorporando estos ingredientes a su dieta
Incorporar estos nutrientes a tu dieta es tan fácil como consumir los alimentos adecuados. Los mariscos, la carne de res y el pollo, por ejemplo, son ricos en zinc, mientras que las nueces de Brasil, el pavo y los huevos pueden aportar a tu cuerpo el selenio que necesita. También puedes empezar a añadir semillas de calabaza a tus comidas, consumir productos de arándanos rojos con regularidad y beber té de raíz de ortiga. En cuanto al licopeno, comer tomates y otros frutos rojos es suficiente.
Sin embargo, siendo realistas, asegurarse de consumir los alimentos adecuados en las cantidades necesarias para mantener la salud de la próstata es más fácil de decir que de hacer. De hecho, necesitaría consumir grandes cantidades de estos alimentos con regularidad para lograrlo. Ahí es donde entran en juego los suplementos para la salud de la próstata.
¿Por qué necesita suplementos para la salud de la próstata?
Los suplementos para la salud de la próstata son una forma práctica y eficaz de garantizar la ingesta diaria de la cantidad adecuada de estos nutrientes vitales. Facilitan el consumo de zinc, licopeno o beta-sitosterol solo con la dieta. Con un suplemento de alta calidad para la salud masculina, puede cubrir sus necesidades nutricionales directamente, garantizando que su cuerpo reciba el apoyo que necesita.
Los suplementos para la salud prostática Prostwell+ de Prowise contienen estos 8 potentes nutrientes y otros ingredientes que contribuyen a la salud prostática. Con cada dosis de este suplemento, su cuerpo disfruta de los beneficios de sus 11 ingredientes activos, lo que lo convierte en el complemento perfecto para su rutina diaria de bienestar.
¿Por qué elegir el suplemento para la salud de la próstata de Prowise?
El suplemento para la salud prostática de Prowise no solo mantiene la salud prostática bajo control, sino que también fortalece otras funciones vitales del cuerpo, desde reforzar el sistema inmunitario hasta mejorar la salud cardiovascular y metabólica.
Además de los 8 ingredientes principales para la salud de la próstata, este suplemento para la salud masculina también incluye:
- Vitamina D3 para ayudar a mantener los huesos y los músculos fuertes y al mismo tiempo estimular la función inmunológica.
- Extracto de té verde para un funcionamiento cerebral más agudo y un metabolismo que trabaje tan duro como usted.
- Extracto de ajo para mejorar la salud del corazón, la función inmunológica y controlar la inflamación.
¿Lo mejor? El suplemento para la salud de la próstata de Prowise es 100 % vegano y no contiene OGM, aditivos ni conservantes. Además, con 60 cápsulas por frasco, tendrás un práctico suministro de nutrientes esenciales para un mes que no solo protegen tu próstata, sino que nutren todo tu cuerpo.
Para concluir
Descuidar la salud de la próstata conlleva síntomas incómodos y graves problemas de salud en el futuro. La buena noticia es que cambios sencillos en el estilo de vida y en la alimentación pueden ayudarle a controlar los síntomas de la próstata o incluso a prevenirlos. Sin embargo, asegurar que su cuerpo obtenga los nutrientes necesarios para lograrlo solo con la dieta puede ser un desafío.
El suplemento para la salud de la próstata de Prowise, enriquecido con 8 poderosos ingredientes para apoyar la salud de su próstata, ofrece una solución rápida y fácil para garantizar que su cuerpo obtenga todos los beneficios que necesita.
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